Как набрать вес?

Ленчик · 22 Января, 2006 в 13:54

У меня, "небольшая" проблемка!

Я раньше весила 55 кг есть фотка (при росте 164), потом начала поправляться и весила под 60 кг - я была "пончиком", как говорится "в темноте не промахнешься"...

Решила худеть...худела 3 года, вес до 52 кг...все замечательно...но потом....зачеты, экзамены, сессия, дипломная работа и что-то я сдала в весе, а потом осенью еще и приболела(2004г.) и у меня вес упал до 46 кг.

Так проблема состоит в том, что я его до сих пор поднять не могу -прям болезнь дистрофика

Посоветуйте как набрать вес!

Я уже пытаюсь каждый день мучные изделия есть, но только результат 1 кг и всеееее. У меня есть идея начать заниматься спортом, дать небольшую нагрузку, а потом поесть, может поможет!?

Ленчик · 22 Января, 2006 в 13:58

Фотография 55 кг

Dr.Vladson · 22 Января, 2006 в 14:01

Тебе надо срочно начать пить с нами пиво И мы все поправим

А если серьезно, то лучше действительно тренироваться, а то вес наберешь за счет жира, ну и будет все такое дряблое и студенистое. Оно тебе надо? Уж лучше быть стройной, упругой и красивой

И что ты за фотки нам подсовываешь? А где фото в купальнике?

Ленчик · 22 Января, 2006 в 14:08

Тебе надо срочно начать пить с нами пиво И мы все поправим

А если серьезно, то лучше действительно тренироваться, а то вес наберешь за счет жира, ну и будет все такое дряблое и студенистое. Оно тебе надо? Уж лучше быть стройной, упругой и красивой

И что ты за фотки нам подсовываешь? А где фото в купальнике?

Да, сейчас выложу фотки в купальнике, а потом мужчины будут упрекать что я дразню и все такое...... хотя, кто позарится на сахарную косточку

Dr.Vladson · 22 Января, 2006 в 14:10

V@mpir · 22 Января, 2006 в 14:20

:-D Улыбнуло нащет фото в купальнике!

Ленчик, не страдайте особо по поводу своего веса! А спортом всегда нужно занимаца! У меня тоже впринципе была проблема с маленьким весом, был высоким и худющим, как селёдка! :-D Поправляца начал из-за того, что бросил курить(аппетит стал лучше), потом начал занимаца спортом чисто для себя с целью улучшить самочувствие. Спорт улучшил мой аппетит ещё больше, я набрал нормальный вес и чувствую себя отлично. тьфу-тьфу-тьфу Главное не запускать это дело...

Еще хочу сказать, что для поправления еще старость будет. Очень часто женщины начинают поправляца после 40-ка!

Начните занимаца спортом. а там все само по себе нормализуеца! :-D

V@mpir · 22 Января, 2006 в 14:24

В раннем возрасте люди пытаюца набрать вес,а в зрелом наоборот скинуть его!

Вечная борьба! :-D

Но всетаки худым быть лучше чем плотным!:-D

Да и набрал вес, не набрал это уже такое, а вот скинуть лишний вес уж очень тяжело! :-D

Silver · 22 Января, 2006 в 14:25

Одна женщина решила похужеть и занялась конным спортом. Лошадь похудела на 50 кг.

Ленчик · 22 Января, 2006 в 14:27

Хорошо, я буду заниматься спортом, пить пиво(я его не люблю, но что не сделаешь ради красоты).

Я буду тогда Вам отчет писать по набору веса.

так удивительно...пыталась похудеть, теперь пытаюсь поправиться!

Ленчик · 22 Января, 2006 в 14:35

А пиво дает каллории или аппетит увеличивает (как и все алкогольные напитки)?

V@mpir · 22 Января, 2006 в 14:36

Я же говорю, это вечная борьба. :-D

Кстати пиво не очень то помагает и алкоголиком можно стать :-D. Нащет алкоголизма шучу, а вот когда я хотел поправица и пил много пиво, то это никаких результатов не дало!

Вобще это зависит от организма и обмена веществ. Одни поправляюца от пива за доли секунд, другие же наоборот чутли не худеют.

Так что нащет пива думайте сами... :-D

Dashula · 22 Января, 2006 в 14:45

А я набрала вес за счет замены жировых хм... на мышцы, когда начала заниматься современной хореографией (типа балета "Тодес"). Жир-то легче мышц! Думала похудеть маленько, внешне получилось, а на весах не очень...

V@mpir · 22 Января, 2006 в 14:49

А я набрала вес за счет замены жировых хм... на мышцы, когда начала заниматься современной хореографией (типа балета "Тодес"). Жир-то легче мышц! Думала похудеть маленько, внешне получилось, а на весах не очень...

Я щитаю, это позитивный результат.

А вобще худение, поправление это все наши моральные причуды.

Главное здоровье!!!!!! :-D

Ленчик · 22 Января, 2006 в 15:03

А я набрала вес за счет замены жировых хм... на мышцы, когда начала заниматься современной хореографией (типа балета "Тодес"). Жир-то легче мышц! Думала похудеть маленько, внешне получилось, а на весах не очень...

Я когда была виннипухом, решила спортом избавиться от веса, так получилось что я начала мышечнную массу набирать (то что и у Вас получилось, ТОЛЬКО У ВАС ЧУТЬ -ЧУТЬ ТАК КАК НЕ БЫЛО СИЛОВЫХ НАГРУЗОК), так из пухляка получился "крепышь" :-D

Потом мне сказали что надо уменьшить желудок (я тогда за один прием съедала 2 кг), но резко нельзя было худеть..поэтому получилось 3 года на одной "траве" и есть немного, пятница - разгрузочный день (как прям у рыбок) :-D , так к этой голодовке правильно надо было подготовиться и выйти из нее.

Dashula · 22 Января, 2006 в 15:10

Нда.... Не думала я, что это так запущено... Лена, сколько вам лет? Обычно 14-15 летние девчонки зацикливаются на этом... Нужно любить себя такой, какая есть, холить и лелеять, ведь вы у себя такая одна :-D

Ленчик · 22 Января, 2006 в 15:10

Когда я худела, были спортивные упражнения для "поддтяжки" кожи, чтобы она не была "дряблой". Вот фотографии итог моей цели, но недолго я радавалась

Ленчик · 22 Января, 2006 в 15:11

и еще

V@mpir · 22 Января, 2006 в 15:18

Нда.... Не думала я, что это так запущено... Лена, сколько вам лет? Обычно 14-15 летние девчонки зацикливаются на этом... Нужно любить себя такой, какая есть, холить и лелеять, ведь вы у себя такая одна :-D

Золотые слова!!!!!! :-D

Изменено 22 Января, 2006 в 15:19 пользователем V@mpir

V@mpir · 22 Января, 2006 в 15:21

Любите себя и вас полюбят окружающие!!! :-D

V@mpir · 22 Января, 2006 в 15:29

А фотки симпатишные... :-D :-D :-D

Dashula · 22 Января, 2006 в 15:30

то что и у Вас получилось, ТОЛЬКО У ВАС ЧУТЬ -ЧУТЬ ТАК КАК НЕ БЫЛО СИЛОВЫХ НАГРУЗОК

А насчет этого позвольте не согласиться: силовые нагрузки это не то, чтобы гири таскать, а в принципе любая мышечная нагрузка. Танцы - лучший способ задействовать такие группы мышц, о которых вы даже не подозреваете! И вы не представляете, в каком замученном, но довольнолм собой состоянии можно выползать из зала, даже после часового занятия!!! Пойдите на курсы стриптиза - сейчас это очень модно!

Ленчик · 22 Января, 2006 в 15:34

Нда.... Не думала я, что это так запущено... Лена, сколько вам лет? Обычно 14-15 летние девчонки зацикливаются на этом... Нужно любить себя такой, какая есть, холить и лелеять, ведь вы у себя такая одна :-D

Мне 25 лет.

Так до 19 лет я и не думала о фигуре, но когда я стала поправляться, мне было трудно одевать "открытую одежду" топики и все такое, одевала одежду так сказать "свободную" и когда мои глазки "заплыли щеками" (у меня есть фотография, но не на компе) как- нибудь сделаю, увидите "поросенка".

Я похудела и была довольна результатом.

Но сейчас я слишком похудела (не специально).

У меня сейчас вся одежда висит на мне, извините за ..."ни зада, ни переда", так и дистрофиком мне сложно быть. Раньше и вынослевее была, а сейчас чуть напрегусь и все сил нет...

Поэтому я не хочу оставлять это без внимания.

Я хочу попытаться сделать лучше, почему бы и нет!

МОЖЕТ Я НЕ ПРАВА?!

Ленчик · 22 Января, 2006 в 15:43

то что и у Вас получилось, ТОЛЬКО У ВАС ЧУТЬ -ЧУТЬ ТАК КАК НЕ БЫЛО СИЛОВЫХ НАГРУЗОК
А насчет этого позвольте не согласиться: силовые нагрузки это не то, чтобы гири таскать, а в принципе любая мышечная нагрузка. Танцы - лучший способ задействовать такие группы мышц, о которых вы даже не подозреваете! И вы не представляете, в каком замученном, но довольнолм собой состоянии можно выползать из зала, даже после часового занятия!!! Пойдите на курсы стриптиза - сейчас это очень модно!

Силовые нагрузки -гири

А танцы, скорее на снижение каллорий и "подтягивание" фигуры

Я занималась спортивно-эстрадными танцами (там по клубам танцевала в 17-18 лет), а я представляю как буду танцевать стриптиз, меня и не увидят за шестом :-D

Я себя родимую люблю, поэтому и слежу за собой (и хочу нормально выглядить) :-P

Спасибо всем за советы!

Мне на самом деле очень приятно с Вами общаться!

Ленчик · 22 Января, 2006 в 16:09

mpir,22.01.2006, 18:33]А фотки симпатишные... :-D :-D :-D

Вот и молодые люди фигурки оценивают и причем склоняются к более плотным чем к скелетам.

Так у меня друзья -мужчины говорят : "Лена, ты как из конц-лагеря...Лена- остался только каркас!" Так и схватиться было за что, а сейчас....

V@mpir · 22 Января, 2006 в 16:17

mpir,22.01.2006, 18:33] А фотки симпатишные... :-D :-D :-D
Вот и молодые люди фигурки оценивают и причем склоняются к более плотным чем к скелетам.
Так у меня друзья -мужчины говорят : "Лена, ты как из конц-лагеря...Лена- остался только каркас!" Так и схватиться было за что, а сейчас....

Только есть категория, как молодых так и постарше, людей, которые на дух не переносят плотных девушек! Никого не хочу обидеть, но я тоже отношусь к этой категории. Смысл слова не переносят относительный.... :-D

А чтобы поправица, нужно самое главное кушать лучше. Без еды то никак не поправишься.... :-D

И хорошо, что человек к чемуто стремица. Это лучше чем плыть по течению... Ленчи - рэспэкт! :-D

Войти

Как набрать вес?

Рекомендуемые сообщения

Ленчик

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Изображения в теме

Ленчик

Dr.Vladson

Ленчик

Dr.Vladson

V@mpir

V@mpir

Silver

Ленчик

Ленчик

V@mpir

Dashula

V@mpir

Ленчик

Dashula

Ленчик

Ленчик

V@mpir

V@mpir

V@mpir

Dashula

Ленчик

Ленчик

Ленчик

V@mpir

Рекомендую почитать

Изображения